/
-{-{fǔwòchēng}-}-/, /
fuː³⁵ ŋɔː²² t͡sʰaːŋ⁵⁵/, /
hu⁵³⁻⁴⁴ ɡo²²⁻²¹ tʰiŋ⁵³/, /
fu2 ngo6 caang1/, /
fu2 ngo6 cang1/, /
fu2 ngo6 tsaang1/, /
fuuwohcheng/, /
fǔwòcheng/、/
ㄈㄨˇ ㄨㄛˋ ㄔㄥ/
noun
一种单人无器械运动：运动者双手撑地，双脚伸直用脚尖撑地，使躯体呈悬空俯卧状，通过手肘部往返弯曲伸直，使躯体上下运动，以达到锻炼相关部位肌肉的效果。
flexión
flexión de brazos
flexión de codos
planchas
lagartijas